Российская парусная школа в Дахабе (Египет)
Почему Дахаб?
Хотелось бы сразу выделить такую уникальную особенность Дахаба, как постоянный сильный термический ветер. Именно этим, в основном, и был определен выбор места для создания тренировочного центра. Уже не один год говорится о том, что нашим яхтсменам, как взрослым, так и молодым, не хватает опыта, а главное умения, ходить в сильный ветер.
Поэтому мы и хотим предложить тренерам и спортсменам возможность тренироваться в хороших морских условиях, в сильный ветер, при комфортной температуре воды и воздуха.
Немаловажным фактором при выборе Дахаба было и то, что там давно действует наша российская серфстанция, у которой все уже отлажено, начиная от офисов в Москве и Санкт-Петербурга, до мест хранения материальной части в самой лагуне. То есть накладок и сложностей при организации поездок быть не должно. Маленький штрих к работе туристического агенства "5 квадратов" - визу и имиграционную карту вам выдают еще в Москве при заказе тура. И не нужно по прилете стоять в общей очереди на получение виз и заполнения имиграционных карт.
Теперь о самих клиниках.
При разработке программ клиник мы пытались по максимуму использовать те условия, которые предоставляет Дахаб. Поэтому упор делался, в основном, на повышение уровня технического мастерства в сильный ветер. Причем, так как в этом месте существует коса, которыя загораживает некое пространство от волн, то упражнения могут выполняться именно в таких волновых условиях, где у гонщика хватает мастерства, чтобы не бороться за жизнь, а прогрессировать.
Но этот подход совсем не означает, что мы не будем работать над тактикой, тем более что многие упражнения на тактику завязаны и на технику.
Тренировочный процесс в клиниках.
В первый тренировочный день будут даны несколько упражнений и гонок, которые помогут разбить гонщиков на группы примерно одинакового мастерства. Разбиение на группы позволить проводить тренировки интенсивно и давать именно те упражнения, которые необходимы данным гонщикам.
В последующие дни работа будет строиться следующим образом:
- Подъем и утренняя зарядка.
- Завтрак.
- Уточнение задачи на первую тренировку.
- Вооружение мат. части.
- Разминка перед выходом.
- Первая тренировка.
- Упражнения на растяжку после тренировки.
- Обед, отдых.
- Уточнение задачи на вторую тренировку.
- Разминка перед выходом.
- Вторая тренировка.
- Упражнения на растяжку после тренировки.
- Отдых, ужин.
- Разбор тренировок (теоретические занятия) и постановка задачи на следующий день.
Вторая тренировка, как правило, кроме упражнений будет включать и тренировочные гонки.
Если тренер видит, что спортсмен может быть переведен в следующую группу по мастерству, он ставит его в известность об этом на вечернем собрании.
В зависимости от длительности клиники в середине (при 10-дневной клинике) и в конце будут проведены соревнования.
Конкретно об упражнениях в клиниках вы можете посмотреть на страницах "Наши клиники".
Тренировочный сбор новичков на Оптимистах в Дахабе. Весна 2013 г.